關於流感康復的6個常見問題

健康人士患上季節性流感，病徵一般在 5 至 7 天內減退，數天至兩星期內完全康復；發燒通常 2 至 4 天內退去。

流感康復時間是每年流感季節最常被搜尋的問題之一，但答案會因年齡、健康狀況及有否併發症而不同。以下先用表格看重點，再逐條解答最常問到的疑問。

點解係咁？

流感病毒進入呼吸道後，潛伏期一般約 1 至 4 天，期間身體已受感染但未有病徵。發病時病徵通常來得急，發燒、肌肉及關節痛、疲倦等其實是免疫系統對病毒的防禦反應，因此退燒並不等於病毒已被清除。咳嗽與疲倦往往在主要病徵消退後仍持續一段時間，原因是受損的呼吸道黏膜需要時間修復，這屬於常見的恢復過程。

香港衞生防護中心表示，健康的人患上季節性流感後，通常會於數天至兩周內自行痊癒。傳染期方面，患者由發病前約 1 天開始已具傳染性，可持續至發病後 5 至 7 天；幼童及免疫功能嚴重受損人士的傳染期可更長。因此在主要病徵消退前，應避免上班上學及前往人多擠迫的地方，以免把病毒傳給他人。

邊啲情況唔適用？

兒童感染流感？

兒童的傳染期可長達 10 天或以上，較易出現嘔吐、腹瀉等腸胃病徵，亦較易引起中耳炎、支氣管炎等併發症。若兒童出現持續高燒、精神不振、呼吸急促或抽搐等情況，應盡快求醫，不要只靠在家觀察。

長者及長期病患者？

長者、孕婦及患有心臟病、糖尿病、慢性肺病等長期疾病的人士，感染流感後出現肺炎等嚴重併發症的風險較高，病徵有時並不典型。一旦懷疑感染，應及早諮詢醫生，評估是否需要抗病毒藥物或其他治療。

病情惡化有咩警號？

若出現呼吸困難或氣促、胸口痛、持續高燒超過 3 日、精神混亂或極度疲倦、原有慢性病明顯轉差等情況，屬於病情惡化的警號，應立即求醫，切勿拖延。這些情況未必等到「流感幾耐先好」的自然周期，必須盡快處理。

病徵退咗之後？

主要病徵消退後，咳嗽與疲勞感仍可持續 1 至 2 星期，屬常見現象。若咳嗽持續數星期未見好轉，或退燒後再次發燒，應覆診讓醫生評估，排除繼發性細菌感染等情況，不要自行判斷。

要留意咩？

感染流感期間應多休息、多喝水，按醫生指示用藥，不應自行服用抗生素，因為抗生素對病毒無效。抗病毒藥物須由醫生處方，一般在發病初期服用效果較佳，是否適用視乎個人情況，不應自行購買服用。為免傳染他人，發病期間應留家休息，勤洗手、佩戴口罩，避免前往人多擠迫的地方。預防方面，每年接種季節性流感疫苗是有效方法，衞生署一般於每年流感季節前公布接種安排，長者、兒童、孕婦及長期病患者等高危人士宜優先接種。

常見問題

流感同普通感冒點分？

流感病徵來得急且較重，常見高燒、全身肌肉關節痛及明顯疲倦；普通感冒多為鼻水、鼻塞、喉嚨痛，發燒與全身不適較輕。若難以分辨，可諮詢醫生判斷，高危人士更不宜自行猜測。

幾時先可以返工返學？

一般建議待退燒及主要病徵消退後，才恢復上班上學，並留意學校或公司的既定要求。幼童的傳染期較長，即使退燒，仍應按衞生防護中心的指引避免與他人接觸，直至傳染期結束。

流感疫苗幾時打？

香港一般於每年 10 月左右進入流感疫苗接種季節，衞生署會公布當季的接種計劃、對象及安排。疫苗一般在接種後約兩星期產生保護作用，宜在流感季節來臨前完成接種，才能獲得較佳保護。

打咗流感針仲會中招嗎？

有機會，但疫苗可減低感染風險；即使仍受感染，病徵一般較輕，出現重症及併發症的機會亦較低。疫苗保護力會隨時間減退，因此每年都應按衞生署建議接種當季的疫苗。

流感可以唔睇醫生自己好嗎？

健康人士感染輕度流感，一般可在家休息、多喝水，數天至兩周內自行痊癒；但兒童、長者、孕婦及長期病患者屬高風險群組，應及早求醫，不應自行判斷是否觀察即可。

幾時一定要睇醫生？

持續高燒超過 3 日、呼吸困難、胸痛、精神混亂或極度疲倦、原有慢性病明顯轉差，或屬高風險群組（幼童、長者、孕婦、長期病患者）懷疑感染流感，都應盡快求醫，由醫生評估治療方案。

本文僅供一般資訊參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生或醫護人員。資料來源：香港衞生防護中心「季節性流行性感冒」專頁（chp.gov.hk，2024 年 10 月更新），查閱日期 2026 年 8 月 31 日；病徵、潛伏期及傳染期資料以衞生防護中心最新公布為準。