健康醫療
羅漢果水煲多久？時間、比例與焗水法一次講清
簡單講：有時間、症狀較重就用明火煲；趕時間、只想日常保健，焗水法一樣可行。掌握以下幾步，基本上不會失手：如果加了雪梨、雪耳等配料，煲的時間要拉長到30分鐘至1小時，因為這類食材本身需要時間軟身…
更新 2026-09-22
綜合百科
金銀花可以日日飲嗎？功效、沖法同禁忌一次講清
另外，喺涼茶舖或者超市買樽裝涼茶時要留神：呢類飲品唔一定淨係得金銀花，成分可能混咗其他藥材，仲可能加咗唔少糖，當水咁飲隨時攝取過多糖分，唔係「健康養生」。揀嗰陣記得睇成分同營養標籤。脾胃虛寒人…
更新 2026-09-03
健康醫療
泡腳可以天天泡嗎？健康成年人一般可以，留意水溫同時間
泡腳普遍被視為養生習慣，原理在於溫水可使腳部血管擴張，促進下肢血液循環，有助放鬆肌肉與入睡。人體的皮膚與血液循環系統具備自我調節能力，只要水溫與時間適中，每天進行並無問題；皮膚表層的角質亦能承…
更新 2026-09-01
健康醫療
羅漢果水Q&A：可以隔夜嗎及其他常見疑問
兒童可以少量飲用，但不宜當水長期飲，以免影響脾胃；兩歲以下幼兒體質嬌嫩，飲用前最好先諮詢兒科醫生或中醫師意見。飲用建議參考UrbanLife Health 健康新態度（urbanlifehk.…
更新 2026-08-29
健康醫療
關於桑寄生茶的常見問題：可以隔夜嗎、功效與飲用禁忌
煲好的桑寄生茶最好即日飲完；飲不完要盡快放雪櫃，二十四小時內飲完並徹底翻熱。不要對嘴直接飲用，以免口腔細菌污染整壺。中藥材應向註冊中藥材零售商購買，煲前洗淨；桑寄生是寄生植物，不同寄主樹種的品…
更新 2026-08-29