健康醫療
生蛇要戒口嗎？海鮮、牛肉、蛋類一覽
長者食量較小，若再自行大幅戒口，很容易出現蛋白質與熱量攝取不足，令免疫力更弱，反而拖慢復原，而帶狀疱疹後神經痛的風險亦隨年齡上升。這類人士的方向應該是「吃得夠、吃得好」，例如在三餐中增加蛋、魚…
更新 2026-09-18
健康醫療
咳嗽可以吃雞嗎？中醫西醫說法與戒口清單一次講清
西醫與營養學的角度較單純：目前沒有研究顯示雞肉本身會令咳嗽加重。相反，感染期間身體要製造免疫細胞與抗體，蛋白質需求會增加，能吃、吃得夠比戒口更重要。根據美國農業部食物數據庫（USDA Food…
更新 2026-09-13