喉嚨痛幾耐先會好？連紓緩方法同幾時求醫一次講清

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由病毒引起的喉嚨痛多數在 3 至 7 日內自行好轉；若持續超過一星期、愈來愈痛或出現吞嚥困難，應盡快求醫。

喉嚨痛是上呼吸道感染最常見的徵狀之一，幾乎人人都試過。根據保柏（Bupa）香港的健康資訊，咽喉炎引起的喉嚨痛通常無須治療也會在 3 至 7 天內自行痊癒。不過，喉嚨痛的成因不止一種，處理方法亦不相同——這篇文章講清喉嚨痛一般多久會好、哪些情況要另作處理，以及日常可以如何紓緩。

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上表只供快速參考，若徵狀持續或惡化，應以醫生的診斷為準。

大多數喉嚨痛由病毒感染引起，例如普通感冒、流感的病毒，病毒入侵咽喉黏膜後引起發炎與疼痛。身體的免疫系統一般會在一星期內自行清除病毒，所以毋須特別治療也會逐漸好轉，這正是「多數喉嚨痛會自己好」的原因。

不過，少數喉嚨痛由細菌感染引起，最常見是 A 族鏈球菌，這類情況通常不會自行消退，需要醫生處方抗生素治療。此外，乾燥天氣、吸煙、空氣污染、過敏、胃酸倒流、長時間說話或大叫等非感染因素，也可能令喉嚨不適或發炎，處理方法各有不同，不能一概而論。

喉嚨痛一般在一星期內自然痊癒，若病程超過七天仍無改善，甚至愈來愈痛，便應求醫。Bowtie 的健康資訊亦指出，喉痛徵狀超過一週毫無減退，應尋求耳鼻喉科專科醫生診斷。

高燒持續不退、吞嚥時劇痛、呼吸或張口困難、流口水等，可能是較嚴重感染的警號，例如扁桃腺周邊膿腫，應盡快求醫，不宜繼續在家觀察。

一般感冒引起的聲沙會隨病情好轉，若聲音沙啞持續超過兩星期，或伴隨頸部腫塊、耳痛、痰中帶血等，應盡快接受檢查，排除其他問題。

小朋友、長者、孕婦及長期病患者抵抗力較弱，喉嚨痛可能較快惡化，即使徵狀看似輕微，也應及早諮詢醫生，並留意有否脫水徵狀，例如小便減少、口唇乾燥。

喉嚨痛期間可以做的紓緩方法包括：多休息、補充溫水、用暖鹽水漱口、飲用蜜糖水（一歲以下嬰兒不宜）等；喉嚨腫痛明顯時，可考慮服用止痛退燒藥紓緩不適，並按藥盒指示或諮詢藥劑師。飲食方面宜清淡、易吞嚥，例如粥、湯、蒸蛋、軟飯等，避免辛辣、油炸、過熱食物，並戒煙戒酒，減少刺激咽喉。

需要提醒的是，抗生素只對細菌感染有效，對病毒引起的喉嚨痛沒有幫助，胡亂服用反而可能引起耐藥問題，是否需要用藥應由醫生決定。喉嚨痛多數經飛沫傳播，患病期間應戴口罩、勤洗手，避免傳染家人或同事。

適量凍飲或含冰塊可以暫時麻醉痛感、令喉部舒服一點，但不會令病情更快好轉；有些人喝凍飲後反而覺得更不適，按個人感受選擇便可。冷熱沒有絕對，關鍵是保持充足水分。

輕微不適可作輕鬆活動，但發燒、全身乏力時應多休息，讓身體集中能量對抗感染。運動時氣促會令喉嚨更乾，建議待徵狀明顯好轉後才恢復劇烈運動。

孕婦用藥要格外小心，部分止痛藥在懷孕期間不建議使用。若有需要，應先諮詢醫生或藥劑師，並告知懷孕週數，切勿自行購買藥物服用。

喉糖或潤喉噴劑可以暫時紓緩不適，但多數只能紓緩症狀，不能治癒感染。含糖喉糖不宜過量食用，小朋友含服喉糖亦有哽噎風險，選用前可先看成分與標籤說明。

躺下時咽喉的黏液容易積聚、刺激喉部，加上夜間口腔較乾，痛感會更明顯。睡前可墊高枕頭、保持室內濕度，並在床頭放一杯水，方便半夜補充水分。

保柏（Bupa）香港健康資訊（咽喉炎）：https://corpsite-dev.bupa.com.hk/tc/health-and-wellness/health-topics/child-and-family-health/pharyngitis/
Bowtie〈喉嚨發炎〉：https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E8%80%B3%E9%BC%BB%E5%96%89%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%96%89%E5%9A%A8%E7%99%BC%E7%82%8E/

本文僅供一般資訊參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生或醫護人員。