健康醫療
關於益生菌的常見問題：幾時食、食幾耐、邊啲人唔適合
這類病人腸道結構或輸液通路特殊，益生菌的使用需要專業評估。臨床上曾有少數相關個案報告，因此醫療團隊一般會採取較保守的態度，不會把益生菌當作常規保健品處理。在重症情況下，腸道通透性改變，補充活菌…
更新 2026-10-03
健康醫療
維他命C幾時食最好？空腹定飯後、連配搭禁忌一次講清
一般可以，維他命C 與 B 群、維他命D 之間並無已知的相互干擾。不過綜合維他命通常已含維他命C，同時再另加補充劑容易重複攝取，選購前宜先加總各產品的含量，確保不超過每日 2,000 毫克的上…
更新 2026-10-02
美容
腳底按摩機有用嗎？紓緩疲勞有效，但不能治病
有用，但要視乎期望：腳底按摩機可以紓緩足部疲勞、促進下肢血液循環，屬保健工具而非醫療器材，不能治病，亦不能代替物理治療。以下先以一張問答速覽表總結最常問的問題，再逐一詳細解釋。簡單來說，腳底按…
更新 2026-08-29
健康醫療
壓力襪有冇用？有，揀啱度數同尺碼先見效
揀壓力襪主要睇三樣嘢：度數、款式同尺碼。款式方面，最常用係及膝襪，適合一般預防保健同搭飛機；如果靜脈曲張範圍較高，可以考慮大腿襪或者壓力襪褲。尺碼要量度足踝、小腿（甚至大腿）嘅周長同長度去揀，…
更新 2026-08-29
健康醫療
羅漢果水Q&A：可以隔夜嗎及其他常見疑問
不建議。羅漢果水含糖分及營養成分，放置過夜容易滋生細菌、變質發霉，飲用後可能影響腸胃健康（UrbanLife Health，2025年10月2日）。最好即日煮即日飲，飲不完應冷藏，但亦不宜存放…
更新 2026-08-29
美容
美白丸有效嗎？冇足夠醫學實證，想美白先做好防曬
就要格外小心。第二，留意副作用，常見副作用包括腸胃不適、噁心、肚瀉；有皮膚科醫生指出，過量攝取穀胱甘肽更可能增加腎臟負擔，嚴重可致腎衰竭。第三，唔好將保健品同處方藥混淆，含傳明酸嘅口服產品喺香…
更新 2026-08-29
美容
腳底按摩機Q&A：有用嗎及其他常見疑問
若使用後腳底出現紅腫、瘀傷或持續痠痛，代表刺激過度或力度不當，應暫停使用數日，觀察皮膚與肌肉反應。情況持續或加劇，應諮詢醫生，檢查是否有潛在問題。心臟病患者或體內裝有電子裝置（如心臟起搏器）的…
更新 2026-08-28