健康醫療
維他命C幾時食最好？空腹定飯後、連配搭禁忌一次講清
這類人空腹服用維他命C 補充劑，較易出現胃脹、胃痛或反酸。原因是維他命C 以抗壞血酸形式存在，本身帶明顯酸味，空腹時直接接觸胃黏膜的刺激較大。建議改在早餐或午餐後三十分鐘至一小時內服用，讓食物…
更新 2026-10-02
美容
去斑Q&A：激光療程做幾多次先見效？日常又可以點淡斑？
要小心。消委會提醒，維他命C產品如果同含酸類、維他命A或者高濃度維他命B3嘅產品一齊用，有機會增加對皮膚嘅刺激，容易泛紅敏感。穩陣做法係分開時段使用，例如朝早搽維他命C、夜晚先用酸類產品，並由…
更新 2026-09-03