健康醫療
粉瘤會自己消嗎？多數不會，發炎時更加不要擠
AAD）與美國國家醫學圖書館轄下 MedlinePlus 公布的粉瘤（epidermoid cyst）資料（查閱日期：2026年9月30日）。本港收費與服務安排以各機構最新公布為準。本文僅供一…
更新 2026-09-30
健康醫療
白內障手術後要休息多久？多數人一至兩日已可日常活動
以及聖德肋撒醫院眼科中心〈白內障術後須知〉。上述機構的指引及輪候數字會不時更新，一切以機構最新公布為準。本文僅供一般資訊參考，不構成醫療建議。如有健康疑慮，請諮詢註冊醫生或醫護人員。…
更新 2026-09-27
健康醫療
針灸多久見效？療程次數、收費與注意事項一覽
針灸整體安全性高，但仍有幾點值得留意：針灸後出現以下情況，多屬正常反應，一般會自行消退：如果出現持續加劇的疼痛、紅腫發熱、傷口化膿，或瘀青超過一週仍未消退，就不屬於正常範圍，應盡快求醫。視病情…
更新 2026-09-26
健康醫療
鬼剃頭多久會好？康復時間、治療與復發一覽
日常可從以下幾方面著手：大部分脫髮問題不影響身體健康，但因為直接影響儀容，容易造成情緒困擾，故不應畏疾忌醫。出現以下情況建議盡快找皮膚科專科醫生評估：脫髮範圍多於一塊、短時間內迅速擴大、持續三…
更新 2026-09-21
綜合百科
一萬步要走多久？按步速計約1.5至2小時
跑步時步幅較大，同樣距離下的步數會少一些，但強度明顯提高，15至20分鐘的跑步已可算一次中等至劇烈強度運動。若目標是「每日一萬步」這個數字，跑步未必能直接對應；心血管健康的著眼點始終是每星期的…
更新 2026-09-20
健康醫療
膽囊切除後要休息多久？微創一般1至2星期可復工
「休息多久」沒有一條劃一的線，最主要是睇手術方式、工作性質同個人康復進度：另外，腹腔鏡手術後首 48 小時只適宜輕微活動，例如在室內短距離慢行，有助血液循環同排出術中殘留的氣體；部分人會因此感…
更新 2026-09-19
健康醫療
生蛇要戒口嗎？海鮮、牛肉、蛋類一覽
生蛇本身不需要戒口，但有幾類人士確實要在飲食上額外留心，因為他們的顧慮並非來自生蛇，而是本身已有的健康狀況。這類人士的皮膚本來就較容易因致敏原而痕癢、出疹。生蛇期間患處皮膚屏障已經受損，若同時…
更新 2026-09-18
健康醫療
蛀牙可以拖多久？沒有自癒能力，只會一直惡化
本文引用資料：香港特別行政區政府新聞公報《衞生署九月一日推出「學前兒童口腔健康外展計劃」》（2026年，www.info.gov.hk）；衞生署社區牙科服務常見問題（2026年，www.com…
更新 2026-09-17
健康醫療
腸化生可以痊癒嗎？大部分難以逆轉，重點是防惡化
腸化生（腸上皮化生）一旦形成，大部分情況都難以完全逆轉、也不會有特效藥把它「消除」；但透過根除幽門螺旋桿菌、戒煙戒酒與定期胃鏡追蹤，可以有效阻止它惡化成異形增生或胃癌。 「醫生話我個胃有腸化…
更新 2026-09-16
健康醫療
腺病毒多久會好？多數一至兩星期內自行痊癒
第三個原因與治療方式有關。衞生防護中心指出，大部分患者病情輕微，通常會自行痊癒，治理以輔助性治療及補充水分為主。由於沒有針對腺病毒的特效抗病毒藥物，身體只能依靠自身免疫力清除病毒，康復速度便取…
更新 2026-09-15
健康醫療
皮蛋健康嗎？含鉛、鈉含量同食用禁忌一次講清
可以食，但屬醃製食品：鈉含量比鮮蛋高，亦可能有微量鉛。一般成人偶爾食一至兩隻問題不大，孕婦、幼兒同高血壓人士要控制食量。皮蛋健康嗎？風險其實集中喺三點皮蛋（又叫松花蛋）由鴨蛋加工而成，主要營養…
更新 2026-09-12
健康醫療
蕃薯發芽可以吃嗎？有別於馬鈴薯，無發霉就可以吃
目前沒有科學證據顯示「單純發芽」會令蕃薯產生致癌物。真正需要擔心的是發霉變壞：黴菌繁殖時可能產生毒素，長期攝入受污染食物才與健康風險有關。所以重點不在「有沒有發芽」，而在「有沒有發霉變壞」。可…
更新 2026-09-10